Prüfungsprogramm

8. Kyu - weißgelb

Falltechnik

  • rückwärts
  • seitwärts (beidseitig)
Grundform der Wurftechnik Grundform der Bodentechnik Anwendungsaufgabe Stand
  • Wenn Uke schiebt und/oder vorkommt wirft Tori nach vorne
  • Wenn Uke zieht und/oder zurückgeht wirft Tori nach hinten
Anwendungsaufgabe Boden
  • Eine Verkettung von kontrolliertem Werfen mit anschließendem Haltegriff und nachfolgender Befreiung von Uke
Randori
  • Aus dem Kniestand Bodenrandori beginnen; d.h. freies Kämpfen, um die erlernten Haltegriffe und Befreiungen zu erproben

7. Kyu - gelb

Falltechnik

  • rückwärts
  • seitwärts (beidseitig)
  • vorwärts mit Liegenbleiben oder Aufstehen
Grundform der Wurftechnik Grundform der Bodentechnik Anwendungsaufgabe Stand
  • Wenn Uke schiebt und / oder vorkommt wirft Tori mit Uki-goshi
    Uki-goshi
    oder O-goshi
    O-goshi
    oder Seoi-otoshi
    Seoi-otoshi
  • Wenn Uke zieht und / oder zurückgeht wirft Tori O-uchi-gari
    O-uchi-gari
Anwendungsaufgabe Boden
  • Je 1 Befreiung aus den 4 Haltegriffen
  • 1 Angriff gegen einen in der Bankposition oder einen in der Bauchlage befindlichen Uke mit Haltegriff beenden
  • 1 Wechsel von Haltgriff zu Haltegriff unter Ausnutzung der Befreiungsversuche von Uke
Randori
  • Bodenrandori beginnen, nachdem Uke nach einem Wurf eine korrekte Falltechnik gemacht hat

6. Kyu - gelborange

Falltechnik

  • rückwärts
  • seitwärts (beidseitig)
  • vorwärts (beidseitig) mit Liegenbleiben oder Aufstehen
Grundform der Wurftechnik Grundform der Bodentechnik Anwendungsaufgabe Stand Anwendungsaufgabe Boden
  • O-uchi-gari
    O-uchi-gari
    oder Ko-uchi-gari
    Ko-uchi-gari
    mit nachfolgendem Haltegriff
  • 2 unterschiedliche Befreiungsprinzipien aus einem der oben genannten Haltegriffe
  • 1 Angriff, wenn Uke auf dem Rücken liegt (Tori zwischen Ukes Beinen im Stand oder auf den Knien)
  • 1 Angriff aus der eigenen Rückenlage (Uke zwischen Toris Beinen) mit Haltegriff abschließen.
Randori
  • Im Standrandori die erlernten Würfe kontrolliert werfen und bei Wurfversuchen sich durch Ausweichen verteidigen.
  • Im Bodenrandori nachweisen, dass man einen sich ernsthaft verteidigenden Partner mit Haltegriffen kontrollieren kann.

5. Kyu - orange

Voraussetzungen

  • Mindestalter: 8 Jahre
Falltechnik
  • rückwärts
  • seitwärts (beidseitig)
  • vorwärts (beidseitig) über ein Hindernis
Grundform der Wurftechnik Grundform der Bodentechnik Anwendungsaufgabe Stand
  • Wenn Uke mit einer Eindrehtechnik oder Fußtechnik angreift, dann weicht Tori aus oder steigt über und wirft selber (Konter)
  • Wenn Tori mit einer Eindrehtechnik oder einem Fußwurf angreift, dann weicht Uke aus oder steigt über und Tori setzt nach und wirft (Kombination)
Anwendungsaufgabe Boden
  • Ukes Befreiungsversuche aus 1 Haltetechnik zu Juji-gatame
    Juji-gatame
    , oder zu Ude-garami
    Ude-garami
    nutzen
  • Einsatz der Beinklammer zur Verteidigung in der eigenen Rückenlage
  • 1 Befreiung aus der Beinklammer
  • 1 Angriff gegen die mittlere Bankposition mit Juji-gatame
    Juji-gatame
    beenden
Randori
  • Im Standrandori Wurftechniken auch bei gegengleichem Griff werfen, ohne den Griff zu lösen
  • Bodenrandori in der Ausgangssituation "Beinklammer" beginnen.

4. Kyu - orangegrün

Vorkenntnisse

  • stichprobenartig
Falltechnik
  • freier Fall (ggfs. mit Partnerhilfe)
Grundform der Wurftechnik Grundform der Bodentechnik Anwendungsaufgabe Stand
  • Tsuri-komi-goshi
    Tsuri-komi-goshi
    oder Koshi-uchi-mata
    Koshi-uchi-mata
    aus gegengleichem Griff werfen. Zwei der anderen vier Techniken aus jeweils einer sinnvollen Ausgangssituationen werfen
  • Verteidigen durch Blocken gegen 2 verschiedene Eindrehtechniken
Anwendungsaufgabe Boden Randori
  • Im Standrandori die erlernten Würfe aus verschiedenen Griffen und nach Lösen des gegnerischen Griffs (am Ärmel und am Revers) werfen.
  • Beim Übergang vom Stand zum Boden die Chance zum erfolgreichen Angriff oder zur notwendigen Verteidigung nutzten

3. Kyu - grün

Voraussetzungen

  • Mindestalter: 11 Jahre
Vorkenntnisse
  • stichprobenartig
Falltechnik
  • freier Fall
Grundform der Wurftechnik Grundform der Bodentechnik Anwendungsaufgabe Stand
  • Die fünf Wurftechniken aus je einer sinnvollen Situation werfen
  • Wenn Uke sich durch Blocken verteidigt, zwei frei wählbare Kombinationen ausführen
Anwendungsaufgabe Boden
    2 unterschiedliche Techniken vom Stand zum Boden
  • als Folgetechnik nach einem missglückten Angriff von Uke
  • als Fortsetzung eines eigenen missglückten oder teilweise erfolgreichen Angriffs
Randori
  • Im Standrandori Wurftechniken in sinnvollen Kombinationen und als Konter nach Ausweichen oder Blocken werfen
  • Bodenrandori in Standardsituationen beginnen
Kata
  • Nage-no-kata Gruppe Koshi-waza (nur zu einer Seite)

2. Kyu - blau

Vorkenntnisse

  • stichprobenartig
Grundform der Wurftechnik Grundform der Bodentechnik Anwendungsaufgabe Stand
  • 3 der oben genannten Techniken aus je 2 verschiedenen sinnvollen Situationen werfen
Anwendungsaufgabe Boden Randori
  • Im Standrandori Wurftechniken gegen einen Partner, der eine extreme Haltung und / oder eine extreme Auslage einnimmt, situativ und angemessen werfen.
  • Bodenrandori (auch unter Einbezug von Shime-waza)
Kata
  • Nage-no-kata Gruppe Ashi-waza (nur zu einer Seite)

1. Kyu - braun

Voraussetzungen

  • Mindestalter: 12 Jahre
  • Prüfung erfolgt auf einer auf Kreisebene ausgerichteten Kyu-Prüfung!
    Für die Teilnahme auf einer auf Vereinsebene ausgerichteten Prüfung ist die Teilnahme inklusive Nachweis an einem Vorbereitungslehrgang mit mind. 7,5 LE Umfang vorzuweisen. Dieser darf zum Zeitpunkt der Prüfung nicht länger als ein Jahr zurückliegen.
Vorkenntnisse
  • stichprobenartig
Grundform der Wurftechnik Grundform der Bodentechnik Anwendungsaufgabe Stand
  • 3 dieser Techniken aus je 2 verschiedenen sinnvollen Situationen werfen
Anwendungsaufgabe Boden
  • aus drei unterschiedlichen Standardsituationen oder Ausgangspositionen Sankaku anwenden
  • 2 Übergänge vom Stand zum Boden mit Shime-waza nach einem missglückten Angriff mit einer Wurftechnik des Gegners (z.B. mit Koshi-jime
    Koshi-jime
    )
Randori
  • 3 Randori mit verschiedenen Partnern
Kata
  • Nage-no-kata Gruppe Te-waza

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