TuS Brackel Judo

Turn- und Sportverein 1891 e.V. Dortmund Brackel

Prüfungsprogramm

8. Kyu - weißgelb

Falltechnik
  • rückwärts
  • seitwärts (beidseitig)

Grundform der Wurftechnik

Grundform der Bodentechnik

Anwendungsaufgabe Stand
  • Wenn Uke schiebt und/ oder vorkommt wirft Tori nach vorne
  • Wenn Uke zieht und/ oder zurückgeht wirft Tori nach hinten

Anwendungsaufgabe Boden
  • Eine Verkettung von kontrolliertem Werfen mit anschließendem Haltegriff und nachfolgender Befreiung von Uke

Randori
  • Aus dem Kniestand Bodenrandori beginnen; d.h. freies Kämpfen, um die erlernten Haltegriffe und Befreiungen zu erproben

7. Kyu - gelb

Falltechnik
  • rückwärts
  • seitwärts (beidseitig)
  • vorwärts mit Liegenbleiben oder Aufstehen

Grundform der Wurftechnik

Grundform der Bodentechnik

Anwendungsaufgabe Stand

Anwendungsaufgabe Boden
  • Je 1 Befreiung aus den 4 Haltegriffen
  • 1 Angriff gegen einen in der Bankposition oder einen in der Bauchlage befindlichen Uke mit Haltegriff beenden
  • 1 Wechsel von Haltgriff zu Haltegriff unter Ausnutzung der Befreiungsversuche von Uke

Randori
  • Bodenrandori beginnen, nachdem Uke nach einem Wurf eine korrekte Falltechnik gemacht hat

6. Kyu - gelborange

Falltechnik
  • rückwärts
  • seitwärts (beidseitig)
  • vorwärts (beidseitig) mit Liegenbleiben oder Aufstehen

Grundform der Wurftechnik

Grundform der Bodentechnik

Anwendungsaufgabe Stand

Anwendungsaufgabe Boden
  • O-uchi-gari oder Ko-uchi-gari mit nachfolgendem Haltegriff
  • 2 unterschiedliche Befreiungsprinzipien aus einem der oben genannten Haltegriffe
  • 1 Angriff, wenn Uke auf dem Rücken liegt (Tori zwischen Ukes Beinen im Stand oder auf den Knien)
  • 1 Angriff aus der eigenen Rückenlage (Uke zwischen Toris Beinen) mit Haltegriff abschließen.

Randori
  • Im Standrandori die erlernten Würfe kontrolliert werfen und bei Wurfversuchen sich durch Ausweichen verteidigen.
  • Im Bodenrandori nachweisen, dass man einen sich ernsthaft verteidigenden Partner mit Haltegriffen kontrollieren kann.

5. Kyu - orange

Voraussetzungen
  • Mindestalter: 8 Jahre

Falltechnik
  • rückwärts
  • seitwärts (beidseitig)
  • vorwärts (beidseitig) über ein Hindernis

Grundform der Wurftechnik

Grundform der Bodentechnik

Anwendungsaufgabe Stand
  • Wenn Uke mit einer Eindrehtechnik oder Fußtechnik angreift, dann weicht Tori aus oder steigt über und wirft selber (Konter)
  • Wenn Tori mit einer Eindrehtechnik oder einem Fußwurf angreift, dann weicht Uke aus oder steigt über und Tori setzt nach und wirft (Kombination)

Anwendungsaufgabe Boden
  • Ukes Befreiungsversuche aus 1 Haltetechnik zu Juji-gatame, oder zu Ude-garami nutzen
  • Einsatz der Beinklammer zur Verteidigung in der eigenen Rückenlage
  • 1 Befreiung aus der Beinklammer
  • 1 Angriff gegen die mittlere Bankposition mit Juji-gatame beenden

Randori
  • Im Standrandori Wurftechniken auch bei gegengleichem Griff werfen, ohne den Griff zu lösen
  • Bodenrandori in der Ausgangssituation "Beinklammer" beginnen.

4. Kyu - orangegrün

Vorkenntnisse
  • stichprobenartig

Falltechnik
  • freier Fall (ggfs. mit Partnerhilfe)

Grundform der Wurftechnik

Grundform der Bodentechnik

Anwendungsaufgabe Stand
  • Tsuri-komi-goshi oder Koshi-uchi-mata aus gegengleichem Griff werfen. Zwei der anderen vier Techniken aus jeweils einer sinnvollen Ausgangssituationen werfen
  • Verteidigen durch Blocken gegen 2 verschiedene Eindrehtechniken

Anwendungsaufgabe Boden

Randori
  • Im Standrandori die erlernten Würfe aus verschiedenen Griffen und nach Lösen des gegnerischen Griffs (am Ärmel und am Revers) werfen.
  • Beim Übergang vom Stand zum Boden die Chance zum erfolgreichen Angriff oder zur notwendigen Verteidigung nutzten

3. Kyu - grün

Voraussetzungen
  • Mindestalter: 11 Jahre

Vorkenntnisse
  • stichprobenartig

Falltechnik
  • freier Fall

Grundform der Wurftechnik

Grundform der Bodentechnik

Anwendungsaufgabe Stand
  • Die fünf Wurftechniken aus je einer sinnvollen Situation werfen
  • Wenn Uke sich durch Blocken verteidigt, zwei frei wählbare Kombinationen ausführen

Anwendungsaufgabe Boden
    2 unterschiedliche Techniken vom Stand zum Boden
  • als Folgetechnik nach einem missglückten Angriff von Uke
  • als Fortsetzung eines eigenen missglückten oder teilweise erfolgreichen Angriffs

Randori
  • Im Standrandori Wurftechniken in sinnvollen Kombinationen und als Konter nach Ausweichen oder Blocken werfen
  • Bodenrandori in Standardsituationen beginnen

Kata
  • Nage-no-kata Gruppe Koshi-waza (nur zu einer Seite)

2. Kyu - blau

Vorkenntnisse
  • stichprobenartig

Grundform der Wurftechnik

Grundform der Bodentechnik

Anwendungsaufgabe Stand
  • 3 der oben genannten Techniken aus je 2 verschiedenen sinnvollen Situationen werfen

Anwendungsaufgabe Boden

Randori
  • Im Standrandori Wurftechniken gegen einen Partner, der eine extreme Haltung und / oder eine extreme Auslage einnimmt, situativ und angemessen werfen.
  • Bodenrandori (auch unter Einbezug von Shime-waza)

Kata
  • Nage-no-kata Gruppe Ashi-waza (nur zu einer Seite)

1. Kyu - braun

Voraussetzungen
  • Mindestalter: 12 Jahre
  • Prüfung erfolgt auf einer auf Kreisebene ausgerichteten Kyu-Prüfung!
    Für die Teilnahme auf einer auf Vereinsebene ausgerichteten Prüfung ist die Teilnahme inklusive Nachweis an einem Vorbereitungslehrgang mit mind. 7,5 LE Umfang vorzuweisen. Dieser darf zum Zeitpunkt der Prüfung nicht länger als ein Jahr zurückliegen.

Vorkenntnisse
  • stichprobenartig

Grundform der Wurftechnik

Grundform der Bodentechnik

Anwendungsaufgabe Stand
  • 3 dieser Techniken aus je 2 verschiedenen sinnvollen Situationen werfen

Anwendungsaufgabe Boden
  • aus drei unterschiedlichen Standardsituationen oder Ausgangspositionen Sankaku anwenden
  • 2 Übergänge vom Stand zum Boden mit Shime-waza nach einem missglückten Angriff mit einer Wurftechnik des Gegners (z.B. mit Koshi-jime)

Randori
  • 3 Randori mit verschiedenen Partnern

Kata